پاورپوینت حرکات اصلاحی گودی کمر (34 اسلاید)

دسته بندي : علوم انسانی » تربیت بدنی و ورزش
پاورپوینت حرکات اصلاحی گودی کمر (34 اسلاید)
جزئیات و دریافت

پاورپوینت حرکات اصلاحی گودی کمر؛ 34 اسلاید و قابل ویرایش

بخشی از متن پاورپوینت:
گودی کمر یا لوردوز، حالتی است که در طی آن قوس کمر به سمت داخل به صورت غیر طبیعی افزایش پیدا می کند. ستون فقرات دارای یک قوس طبیعی ملایم بوده که به عملکرد مناسب آن کمک می کند. این قوس در اثر شکل مهره های تشکیل دهنده ی ستون فقرات ایجاد می شود. اگر قوس ستون فقرات افزایش پیدا کند، فشار زیادی به دیگر مناطق آن وارد شده و منجر به درد گودی کمر خواهد شد.



» فهرست مطالب:
مقدمه
علت و دلایل گودی کمر
عوارض گودی کمر
تشخیص گودی کمر
درمان گودی کمر
پیشگیری از گودی کمر
حرکات اصلاحی گودی کمر
دراز و نشست
حرکت سوپرمن
بالا بردن دست و پا چهارگانه
کشش عضلات خم کننده مفصل ران
اسکات
پلانک اندام تحتانی یا معکوس
پلانک ساعد یا پلانک اندام فوقانی
کشش عضله پشتی بزرگ
پلانک پهلو
پل باسن

دسته بندی: علوم انسانی » تربیت بدنی و ورزش

تعداد مشاهده: 8941 مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.pptx

فرمت فایل اصلی: pptx - پاورپوینت - قابل ویرایش

تعداد صفحات: 34

حجم فایل:2,265 کیلوبایت

 قیمت: 20,000 تومان
پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.   پرداخت و دریافت فایل پشتیبانی 24 ساعته : 09909994252
برچسب ها: پاورپوینت گودی کمرپاورپوینت درباره گودی کمرپاورپوینت درباره ی گودی کمردانلود پاورپوینت گودی کمر رایگاندانلود پاورپوینت گودی کمرعلت و دلایل گودی کمرعوارض گودی کمرتشخیص گودی کمردرمان گودی کمرپیشگیری از گودی کمرحرکات اصلاحی گودی کمر